Lionora1984- Журнал, 03 дек 19

Параметры Пользователя Lionora1984 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Guten Morgen ihr Lieben☀️ Gestern den 1.Tag der Leg-Challenge erfolgreich gemeistert💪🏻. Habe auch noch eine Oberkörper/Arme- und eine Bauch-20-Days-Challenge entdeckt. Dauert alles zusammen ca. 30 Minuten plus Aufwärmen und Stretching. Das gönn ich mir mal im Dezember. Da hab ich gar nicht genug Zeit zum Kekse essen😂.
Habt einen schönen Tag.🤗 Bei mir ist backen angesagt, mein Lieblingskollege wird 30😍

63,6 кг Потеряно до сих пор: 16 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2019:

1646 ккал

Жир: 74,56г | Белк: 59,20г | Углев: 180,07г. Завтрак: Kaufland Speisequark Magerstufe, Gutes Land Jogurt 0,1% Fett, Heidelbeeren, BioBio Basis Müsli Cereal Mix. Обед: Aldi Cashewkerne, BioBio Mini Knäcke Snack Rosmarin & Meersalz, Rote Paprika, Kirschtomaten, Möhren. Ужин: Dr. Oetker Ristorante Quattro Stagioni. Перекус/Другое: Kinder Riegel Mini, Kinder Country Mini, Dr. Oetker Kleine Zitronenkuchen, RUF Nusskuchen, Kinder Bueno Mini . подробнее ...

439 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Guten Morgen meine Liebe 🍀☕, Ich wünsche dir auch einen schönen Tag 🙋🍀

02 дек 19 написано членом: keblu

guten Morgen... klasse das du mit der Challange schon gestartet bist... wünsche dir einen tollen Tag und viel spass beim Backen 😉 aber nicht so viel vom Teig naschen 😜

02 дек 19 написано членом: dornfelder09


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lionora1984-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lionora1984- Журнал, 03 дек 19

Оставить свой Комментарий

Lionora1984-Изменение Веса