bontehond88- Журнал, 03 дек 19

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2019

66,2 кг Потеряно до сих пор: 46,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2019:

1530 ккал

Жир: 71,37г | Белк: 63,20г | Углев: 150,39г. Обед: AH Stevig Donker Meergranen, Zuurkoolsalade, Smeersel Tahin Ricotta Bosbessenjam. Ужин: Tromp&Rueb Appelazijn, AH Fruitspread Bosbessen, AH Biologisch Ricotta, AH Proteine Pannenkoek. Перекус/Другое: Lurpak Smeerbaar Gezouten, Peijnenburg Volkoren Gesneden Zero, Blooker Cacao Poeder, Blue Diamond Almond Breeze, Tasty Basics Muesli Noten-Pitten, Take One Lijnzaad Heel, de Zaanse Hoeve Magere Kwark Nw. подробнее ...

1826 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

Super

03 дек 19 написано членом: AviaMar

KHeb t er wel moeilijk mee ppff

03 дек 19 написано членом: bontehond88

In wat voor zin bedoel je dat?

03 дек 19 написано членом: AviaMar

Om niet te snaaien/teveel te eten.

03 дек 19 написано членом: bontehond88

Oh ok ja december is natuurlijk de ergste periode knap van je hoor. En anders gewoon volgend jaar oppakken en er nu even van genieten. Bij mij helpt meer sporten echt om wat meer te mogen eten en dan evt wat lekkers inplannen.

03 дек 19 написано членом: AviaMar


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 03 дек 19

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса