Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2019
|
75,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 15,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1559 ккал
|
Жир: 66,14г | Белк: 119,73г | Углев: 123,80г.
Завтрак: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Campina Сливки для Кофе 10%, Перепелиное Мясо с Кожей, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Arla Сыр Буко, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Гречка Отварная. Обед: Хамса, Перепелиное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Аджика, Куриное Филе Вареное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булгур (Вареный). Ужин: Arla Сыр Буко, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Желудки Куриные, Помидоры, Danone Йогурт Термостатный Густой со Вкусом Персика и Цветка Апельсина. Перекус/Другое: Ашан Апельсин , Лаваш Тонкий, Яйцо Куриное, Сыр, Творог 5%, Орехи Кешью, Курага. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
slonik3108-Изменение Веса
|
