vikey16- Журнал, 03 дек 19

Параметры Пользователя vikey16 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2019

56,8 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2019:

1237 ккал

Жир: 67,77г | Белк: 56,57г | Углев: 100,12г. Завтрак: Овсяная Каша на Воде, Сметанин Масло Сливочное 82,5%. Обед: Кофе с Молоком, Селедка под Шубой, ВкусВилл Запеканка Классическая. Ужин: Чудо Творожок Воздушный Персик-Груша, Котлета Свиная, Оливковое Масло, Сыр Сулугуни, Помидоры Черри. Перекус/Другое: Кефир. подробнее ...

1861 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Фитнес - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vikey16-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vikey16- Журнал, 03 дек 19

Оставить свой Комментарий

vikey16-Изменение Веса