ValentinaTina90- Журнал, 03 дек 19

Параметры Пользователя ValentinaTina90 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2019

66,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2019:

597 ккал

Жир: 23,10г | Белк: 54,26г | Углев: 42,74г. Завтрак: Кокосовая Стружка, Замороженная Черника, Bio Баланс Кефирный 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Обед: Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Сельдерей, Перепелиное Яйцо. Ужин: Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Яичный Белок, Сельдерей, Перепелиное Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Чеснок , Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Перекус/Другое: Избенка Кефир 1%, Bio Баланс Кефирный 1%. подробнее ...

1843 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть - 3 часа, Уборка - 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ValentinaTina90-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ValentinaTina90- Журнал, 03 дек 19

Оставить свой Комментарий

ValentinaTina90-Изменение Веса