jinny66- Журнал, 03 дек 19

Параметры Пользователя jinny66 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2019

80 кг Потеряно до сих пор: 16,5 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2019:

2179 ккал

Жир: 92,39г | Белк: 102,54г | Углев: 229,42г. Завтрак: Thai Crispy Roll ทองม้วน, Lindt 엑설런스 다크 99%, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added) , Honey Roasted Almonds, Wasa Mehrkorn (Multi Grain) Crispbread (Correct Data). Обед: Miso Soup, Egg, Steamed Rice, Kani Family Kani Fish (Surimi), Ground Pork (Cooked) , Fried Battered Fish, Pumpui Fried Baby Clams with Chilli. Ужин: Pumpui Fried Baby Clams with Chilli, Pork Shoulder (Whole, Lean Only) , Maepranom Thai Chilli Paste Red Chilli น้ำพริกตาแดง, White Rice (Long-Grain, Without Salt, Cooked) , Lettuce, Smoked Pork Sausage, Vegetable Macaroni (Fat Added in Cooking). подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

내려갑니다~ :)

02 дек 19 написано членом: hobodon (호주부)


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jinny66-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jinny66- Журнал, 03 дек 19

Оставить свой Комментарий

jinny66-Изменение Веса