Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
아주심
Журнал
03 дек 19
아주심- Журнал, 03 дек 19
Параметры Пользователя 아주심
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2019
54,4 кг
Потеряно до сих пор:
12,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 декабря 2019:
1142 ккал
Жир: 41,16г | Белк: 105,20г | Углев: 93,24г.
Завтрак:
아메리카노, 미이랑 오트밀, 배추김치, 사과, 코스트코 아보카도 오일, 엑스트라 버진 올리브 오일, 계란후라이.
Обед:
굴, 바나나, 방울 토마토, 닭가슴살, 청양고추, 식초.
Ужин:
닭가슴살, 방울 토마토, 아몬드.
подробнее ...
2536 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 3 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 15 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Комментария
👏👏
02 дек 19 написано членом:
seona93
어제 힘들어쒀요 ㅠ
02 дек 19 написано членом:
아주심
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
아주심-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю