아주심- Журнал, 03 дек 19

Параметры Пользователя 아주심 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2019

54,4 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2019:

1142 ккал

Жир: 41,16г | Белк: 105,20г | Углев: 93,24г. Завтрак: 아메리카노, 미이랑 오트밀, 배추김치, 사과, 코스트코 아보카도 오일, 엑스트라 버진 올리브 오일, 계란후라이. Обед: 굴, 바나나, 방울 토마토, 닭가슴살, 청양고추, 식초. Ужин: 닭가슴살, 방울 토마토, 아몬드. подробнее ...

2536 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 3 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 15 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

👏👏

02 дек 19 написано членом: seona93

어제 힘들어쒀요 ㅠ

02 дек 19 написано членом: 아주심


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

아주심-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

아주심- Журнал, 03 дек 19

Оставить свой Комментарий

아주심-Изменение Веса