Crissy Leaton- Журнал, 01 дек 19

Mike Kissanes 50th last night...I tried so hard to factor in all my drinks, epically failed when I was sat at the taxi rank eating kebab at 5.30am. still counted the kebab into my foods as breakfast though. drank bugger all water.

82,4 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг.    Еще предстоит сделать: 7,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1471 ккал

Жир: 62,17г | Белк: 116,38г | Углев: 101,24г.   Завтрак: Kebab. Обед: Sirena Tuna in Oil Italian Style. Ужин: Lee Kum Kee Coconut Curry Vegetables , Coles Superfood Stir Fry, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) , Pink Lady Apples. Перекус/Другое: Coca-Cola Coke No Sugar. подробнее ...