tandtr- Журнал, 27 фев 13

Параметры Пользователя tandtr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2013

87,1 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 февраля 2013:

1509 ккал

Жир: 59,28г | Белк: 77,58г | Углев: 183,08г. Завтрак: Walnuts, Bananas, Light String Cheese. Обед: Yellow Sweet Peppers, Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Red Delicious Apples, Light Fat Free Yogurt - Very Cherry, Orbit Sugar-free Gum - Bubblemint. Ужин: Cos or Romaine Lettuce, Fried Pork Chop, Cucumber (Peeled), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Grapefruit. Перекус/Другое: Homemade Vanilla Ice Cream, Deli Thin Sliced Honey Ham, Mr. Goodbar. подробнее ...

2913 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час, Тренажер (Умеренный) - 20 минуты, Тренажер (Медленный) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tandtr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tandtr- Журнал, 27 фев 13

Оставить свой Комментарий

tandtr-Изменение Веса