Serubi2- Журнал, 02 дек 19

Параметры Пользователя Serubi2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2019

69 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2019:

2638 ккал

Жир: 86,74г | Белк: 158,98г | Углев: 227,05г. Завтрак: Chocolate en Leche, Huevo Frito, Arepa con Queso. Обед: Roa Arroz, Zenú Mortadela Tradicional, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Coliflor Cocido (Fresco). Ужин: Hamburguesa de 1/4 de Libra de Carne, con Queso, Tocino, Mayonesa y Tomates. Перекус/Другое: Cerveza, Alqueria Leche Entera, Proscience Best Protein. подробнее ...

2405 ккал

Упражнение: Спортзал - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Serubi2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю