dani_vaz- Журнал, 02 дек 19

Параметры Пользователя dani_vaz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2019

66,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2019:

1460 ккал

Жир: 84,11г | Белк: 127,02г | Углев: 39,10г. Завтрак: Café. Обед: Vagem Cozida, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Cenouras, Batata Doce, Batata no Forno Recheada com Bacon e Queijo (Casca Consumida), Bife de Carne de Vaca, Queijo Mozzarella. Ужин: Manteiga (com Sal), Peito de Frango, Ovo, Queijo Parmesão (Ralado). Перекус/Другое: Dadinho Bombom, Veritá Bolo de Cacau Low Carb. подробнее ...

2060 ккал

Упражнение: treino - 45 минуты, Отдыхать - 16 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dani_vaz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dani_vaz- Журнал, 02 дек 19

Оставить свой Комментарий

dani_vaz-Изменение Веса