Faust01- Журнал, 02 дек 19

Параметры Пользователя Faust01 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2019

72,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2019:

2013 ккал

Жир: 66,10г | Белк: 133,17г | Углев: 236,12г. Завтрак: 나의 아침 샐러드, 그로서리서울 그대로 촉촉한 닭가슴살 큐브(청양고추), 나의 케일주스. Обед: 김, 깻잎나물, 피코크 유자 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 소불고기, 비비고 깍두기 볶음밥. Ужин: 콜루시 통밀크래커, 나의 아침 샐러드. Перекус/Другое: 노브랜드 또띠야칩(노브랜드, 치즈맛), 노브랜드 떠먹는 요구르트 플레인, BSN protein crisp mint chocolate, 초콜릿 스폰지 케이크, 닥터스 카브라이트 frosted cinnamon bun, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). подробнее ...

963 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 50 минуты, Apple Health - 22 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Faust01-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Faust01- Журнал, 02 дек 19

Оставить свой Комментарий

Faust01-Изменение Веса