simonelow- Журнал, 02 дек 19

Параметры Пользователя simonelow | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2019

68,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 13,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2019:

1289 ккал

Жир: 56,12г | Белк: 121,39г | Углев: 72,72г. Завтрак: Ovo, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Davaca Creme de Ricota. Обед: Agrião, Alface, Tomates, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Ужин: Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Перекус/Другое: Ovo Mexido, Peras. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

simonelow-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю