super_puper_pupsik- Журнал, 02 дек 19

Классно я худею.

Меня быстро утомляет подсчёт калорий(
Если только сразу на весь день прописывать заранее, с вечера.. но я не уверена, что съем всё по графику и ничего лишнего не откушу.

Заказала на Новый год платье. Поэтому к концу месяце, хотя бы от каких-то килограмм надо избавиться..
😖

54,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 9,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1345 ккал

Жир: 68,17г | Белк: 74,32г | Углев: 110,28г.   Завтрак: Белый Город Молоко 2,5%, Natura Масло Сливочное 82%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Обед: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Ужин: Шампиньоны, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Макароны Отварные, Помидоры, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Перекус/Другое: Zero Джем Чёрная Смородина, Киви, Белая Мука. подробнее ...