alebastrnn- Журнал, 02 дек 19

Параметры Пользователя alebastrnn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2019

109,5 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 18,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2019:

1430 ккал

Жир: 46,71г | Белк: 85,64г | Углев: 175,88г. Завтрак: Сарделька, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Пшеничный Хлеб. Обед: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Мистраль Гречка по-Монастырски с Овощами. Ужин: Пшеничный Хлеб, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Adrenaline Rush Nature Rush Энергия Кофе, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Дэмка Сосиски Нежные, Магнит Апельсин. подробнее ...

189 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alebastrnn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alebastrnn- Журнал, 02 дек 19

Оставить свой Комментарий

alebastrnn-Изменение Веса