brianvanniekerk- Журнал, 02 дек 19

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2019

91,2 кг Потеряно до сих пор: 21,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2019:

2453 ккал

Жир: 94,54г | Белк: 87,45г | Углев: 348,66г. Завтрак: Date, Almonds, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Doughnut, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Almonds. Обед: Bananas, Darling Plain Double Cream Yoghurt. Ужин: Nestle Kit Kat (21g), Rich Chocolate Ice Cream, Magnum Classic, Yellow Sweet Corn, Knorr Chicken A La King, Carrots, Broccoli. подробнее ...

2536 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 13 часа и 34 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 02 дек 19

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса