Minminp- Журнал, 02 дек 19

Параметры Пользователя Minminp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2019

47,8 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2019:

1228 ккал

Жир: 34,21г | Белк: 72,83г | Углев: 163,64г. Обед: ライザッププロテイン　ダイエットフォーミュラ　ピーチ＆グレープフルーツ風味. Ужин: マヨネーズ, ゆで卵, 堀川マフラー (揚げかまぼこ), ホクレンかぼちゃ, いかの塩辛, 大根, イカ, 玉ねぎ, キャベツ, ヨコオデイリーフーズ田舎っぺこんにゃく, 煮干し, シマヤこんぶだしの素, 人参, ユウキ食品コチュジャン, いくら, ジャガイモ（果肉、塩茹で）. Перекус/Другое: ライザッププロテイン　ダイエットフォーミュラ　ピーチ＆グレープフルーツ風味, 北海道保証牛乳株式会社小樽工場発北海道低脂肪牛乳, サントリーラテベース, 山口油屋福太郎めんたい味かりんとう, りんご小皮付, トップバリュチョコ&バニラ味のソフト. подробнее ...

1298 ккал

Упражнение: Чтение - 1 час, ストレッチ - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Minminp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Minminp- Журнал, 02 дек 19

Оставить свой Комментарий

Minminp-Изменение Веса