Tata_lady- Журнал, 02 дек 19

Параметры Пользователя Tata_lady | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2019

56,8 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2019:

1474 ккал

Жир: 59,90г | Белк: 105,40г | Углев: 139,13г. Завтрак: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Гречка. Обед: Банан, Кабачок, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Агуша Творог Детский 4,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Стейк из Мяса Индейки, Красный Лук. Ужин: Hochland Фетакса, Запеченная или Жаренная Рыба, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Перекус/Другое: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яблоко. подробнее ...

1712 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Фитнес - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tata_lady-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tata_lady- Журнал, 02 дек 19

Оставить свой Комментарий

Tata_lady-Изменение Веса