Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Tata_lady
Журнал
02 дек 19
Tata_lady- Журнал, 02 дек 19
Параметры Пользователя Tata_lady
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2019
56,8 кг
Потеряно до сих пор:
4,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 декабря 2019:
1474 ккал
Жир: 59,90г | Белк: 105,40г | Углев: 139,13г.
Завтрак:
Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Гречка.
Обед:
Банан, Кабачок, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Агуша Творог Детский 4,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Стейк из Мяса Индейки, Красный Лук.
Ужин:
Hochland Фетакса, Запеченная или Жаренная Рыба, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры.
Перекус/Другое:
Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яблоко.
подробнее ...
1712 ккал
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Фитнес - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 4,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Tata_lady-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю