lanagran- Журнал, 02 дек 19

Параметры Пользователя lanagran | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2019

76 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2019:

2410 ккал

Жир: 87,06г | Белк: 190,94г | Углев: 214,97г. Завтрак: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Монастырский, БАД IL, Пшеничный Хлеб, Беринг Печень Трески Натуральная. Обед: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Рот Фронт Птичье Молоко, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Картофель Отварной, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Лук, Шампиньоны, Эколь Печень Говяжья. Ужин: Запеканка из мягкого творога, Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Шампиньоны, Лук, Эколь Печень Говяжья, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Перекус/Другое: Coffee Like Какао (200мл), Бухта Изобилия Креветки Отборные, Осьминог. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lanagran-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lanagran- Журнал, 02 дек 19

Оставить свой Комментарий

lanagran-Изменение Веса