nnz2010- Журнал, 02 дек 19

Параметры Пользователя nnz2010 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2019

63,3 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2019:

1389 ккал

Жир: 56,95г | Белк: 89,23г | Углев: 136,34г. Завтрак: Кофе с Молоком, Мёд, Банан, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Овсяноблин. Обед: Простоквашино Сметана 20%, Щи с Мясом. Ужин: Агрокомплекс Цыпленок Корнишон, Smart&Easy Овощи Гриль в Средиземноморском Стиле. Перекус/Другое: Хурма, Фисташки, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт . подробнее ...

2035 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 17 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 7 часа и 32 минуты, Спать - 10 часа и 11 минуты. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nnz2010-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nnz2010- Журнал, 02 дек 19

Оставить свой Комментарий

nnz2010-Изменение Веса