Lionora1984- Журнал, 02 дек 19

Параметры Пользователя Lionora1984 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Guten Morgen ihr Lieben☀️. Nach dem Asia Buffet gestern und dafür, dass heute Montag ist inklusive Füllstand eine gute Bilanz👍🏻.
Ab heute will ich wieder mit der 20-Days-Leg-Challenge von Emi Wong starten und zusätzlich Bauchmuskeln. Tschaka💪🏻.
Habt einen tollen Tag🤗

63,9 кг Потеряно до сих пор: 15,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2019:

1499 ккал

Жир: 55,24г | Белк: 62,26г | Углев: 183,68г. Завтрак: BioBio Basis Müsli Cereal Mix, Heidelbeeren, Gutes Land Jogurt 0,1% Fett, Kaufland Speisequark Magerstufe. Обед: Möhren, Kirschtomaten, Rote Paprika. Ужин: Youcook Indisches Chicken Tikka . Перекус/Другое: Clarky's Kesselchips Honig-Senf, Storck Knoppers Nussriegel, Reichsgraf Schoko-Lebkuchen, Kinder Cards. подробнее ...

470 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

guten morgen... das hört sich sehr interessant an... wünsche dir einen guten Start in die neue Woche und gutes gelingen für dein Vorhaben 💪😉

01 дек 19 написано членом: dornfelder09

Guten Morgen meine Liebe 🍀, na, das kann sich doch wirklich sehen lassen. 😃 Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag 🙋🍀

01 дек 19 написано членом: keblu

Danke ihr zwei🤗. Ich hoffe nur, dass ich es diesmal durchziehen kann. Beim letzten Mal musste ich am 4. Tag wegen einer Zerrung aufhören...🙄

02 дек 19 написано членом: Lionora1984


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lionora1984-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lionora1984- Журнал, 02 дек 19

Оставить свой Комментарий

Lionora1984-Изменение Веса