bontehond88- Журнал, 02 дек 19

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2019

66,9 кг Потеряно до сих пор: 46,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2019:

1476 ккал

Жир: 67,85г | Белк: 64,36г | Углев: 144,04г. Обед: Smeersel Tahin Ricotta Bosbessenjam, Zuurkoolsalade, AH Stevig Donker Meergranen. Ужин: AH Ravigottesaus, Santa Maria Whole Wheat Tortilla, Alpro Dark Chocolate, Tromp&Rueb Appelazijn, AH Jonge Bladsla met Rucola, AH Gebakken Kibbeling. Перекус/Другое: Lurpak Smeerbaar Gezouten, Peijnenburg Volkoren Gesneden Zero, Tasty Basics Muesli Noten-Pitten, de Zaanse Hoeve Magere Kwark Nw. подробнее ...

1845 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

💪🏽

02 дек 19 написано членом: AviaMar


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 02 дек 19

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса