Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2019
|
75,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 15,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1594 ккал
|
Жир: 70,02г | Белк: 118,74г | Углев: 124,71г.
Завтрак: Аджика, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Campina Сливки для Кофе 10%, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Мясо с Кожей, Гречка Отварная, Кофе. Обед: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Бондюэль Кукуруза Консервированная . Ужин: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Хамса, ВкусВилл Хамса без Головы в Масле, Arla Сыр Буко, Сметана 15%, Яйцо Куриное, Шампиньоны Гриль, Куриное Филе Вареное, Бондюэль Кукуруза Консервированная. Перекус/Другое: Mlekovita Сыр Маздамер, Rich Томатный Сок, Ананас, Ашан Хурма, Лента Яблоко Симиренко , Мандарины, Красная Цена Курага, Орехи Кешью. подробнее ...
|
Потеряно 7,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
slonik3108-Изменение Веса
|
