lolochek- Журнал, 02 дек 19

Параметры Пользователя lolochek | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2019

67,1 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2019:

1895 ккал

Жир: 89,74г | Белк: 133,89г | Углев: 141,54г. Завтрак: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Виноград, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Блины на Молоке, Простоквашино Творог 2%, Семейные Секреты Варенье Клубничное, Манная Каша на Молоке. Обед: Блины на Молоке, Labas Rytas Сыр Твердый Выдержанный, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Ужин: Labas Rytas Сыр Твердый Выдержанный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Владпродукт Сосиски Баварские, Хлеб Черный. Перекус/Другое: Креветки (Вареные или на Пару). подробнее ...

2283 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 9 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lolochek-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lolochek- Журнал, 02 дек 19

Оставить свой Комментарий

lolochek-Изменение Веса