kmaxwell08- Журнал, 01 сен 10

Параметры Пользователя kmaxwell08 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2010

63,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 13,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2010:

1353 ккал

Жир: 23,63г | Белк: 78,63г | Углев: 212,60г. Завтрак: banana, honey bunches of oats vanilla bunches, folgers coffee, splenda, nonfat milk, nutty nuggets. Обед: diet green tea, orowheat whole wheat hamburger bun, Turkey Joe's. Ужин: corn tortillas, tomato, lettuce, boneless chicken breast skin not eaten, on the border chips, refried beans on the border, salsa on the border. подробнее ...

1873 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Вождение - 1 час, Сидеть - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kmaxwell08-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kmaxwell08- Журнал, 01 сен 10

Оставить свой Комментарий

kmaxwell08-Изменение Веса