Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2019
|
62,5 кг
Потеряно до сих пор: 7 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1785 ккал
|
Жир: 70,95г | Белк: 129,54г | Углев: 147,41г.
Завтрак: Корица, Bionova Жидкий Подсластитель Стевия, Местное Известное Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванилина, Евроопт Банан, Савушкин Teos Йогурт Греческий Питьевой 2%, Славянские Традиции Творог 4%. Обед: Огурец (с Кожурой), Националь Кускус, Ян Сыродел Сыр Легкий 25%, Брест-Литовск Сметана 20%, Куриное Филе. Ужин: Русский Шоколад Шоколад Молочный Пористый, Ritter Sport Темный Шоколад с Марципаном, Twix Имбирное Печенье, Oreo Печенье, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Корица, Bionova Жидкий Подсластитель Стевия, Клубника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Лидкон Овсяные Хлопья . Перекус/Другое: Dr.Max Omega 3 Premium, Uti Booty Фисташковое Безумие, Danone Активиа Термостатная с Красным Апельсином. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
alexandrakachanovich-Изменение Веса
|
