Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2019
|
59,4 кг
Потеряно до сих пор: 0,6 кг.
Еще предстоит сделать: 7,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1225 ккал
|
Жир: 69,45г | Белк: 88,49г | Углев: 63,31г.
Завтрак: Печень Куриная Жареная, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Вода. Обед: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Тимоша Халва Подсолнечная Воздушная, Чай Несладкий, Рис Вареный, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Ужин: Хлеб Черный, Зеленый Лук, Петрушка, Вода, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Сметана, Огурец (с Кожурой), Редис. Перекус/Другое: Травяной Чай, SPAR Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Колбаса Докторская, Кефир 1%. подробнее ...
|
|
1951 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час, Приготовление Пищи - 2 часа, Мытье посуды - 10 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 35 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
