아주심- Журнал, 02 дек 19

Параметры Пользователя 아주심 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2019

54,8 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2019:

1087 ккал

Жир: 40,54г | Белк: 93,72г | Углев: 93,24г. Завтрак: 계란후라이, 엑스트라 버진 올리브 오일, 코스트코 아보카도 오일, 사과, 배추김치, 미이랑 오트밀, 아메리카노. Обед: 식초, 청양고추, 닭가슴살, 방울 토마토, 바나나, 굴. Ужин: 아몬드, 방울 토마토, 닭가슴살. подробнее ...

2353 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 50 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 40 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

👏👏

02 дек 19 написано членом: seona93

감사합니다.

02 дек 19 написано членом: 아주심


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

아주심-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

아주심- Журнал, 02 дек 19

Оставить свой Комментарий

아주심-Изменение Веса