|
Holy cow! I had forgotten what it felt like to go into the keto-fog! I'm sitting at my desk a few hours ago and broke into a mild sweat... I freaked for a bit until about 15 minutes later when I started feeling like I had a quick dose of vicodin.
Within about an hour, I became "loopy" and felt all weird-dizzy. I don't mind - it's tollerable, but just surprised!
Lost 3 pounds in 1 day while eating a 2000 calorie diet, so it's a welcome side-effect!
|
72,6 кг
Потеряно до сих пор: 0,9 кг.
Еще предстоит сделать: 6,8 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1901 ккал
|
Жир: 132,82г | Белк: 141,12г | Углев: 33,15г.
Завтрак: Coconut Oil, Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Whole Milk, Heavy Cream, Espresso Coffee. Обед: Cheddar Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Bacon, Butter (Salted). Ужин: Whole Milk, Beef Top Round (Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade), Heavy Cream, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Cottage Cheese, Chicharron De Cerdo. подробнее ...
|
|
2868 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 2 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа, Стоять - 1 час и 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 15 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 7,9 кг за Неделю
|
