peeperjj- Журнал, 01 дек 19

Параметры Пользователя peeperjj | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ok Chris I’m eating like you said. Now why am I gaining a pound a day?? That’s a lot of water, muscle or fat to gain.

-———————————————————————

Probably my sodium intake with Thanksgiving meals and not drinking enough water to flush it out. No biggie :).

57,0 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2019:

1540 ккал

Жир: 59,71г | Белк: 124,67г | Углев: 150,20г. Обед: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Great Value Sharp Cheddar Cheese. Ужин: Libby's Green Beans, Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Select Grade, Cooked, Broiled) . Перекус/Другое: Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Bob's Old Timey Peppermint Candy Pure Sugar Sticks. подробнее ...

1664 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

What did Chis say... Eat more to fuel workouts and make muscles?

01 дек 19 написано членом: liv001

Yep :).

01 дек 19 написано членом: peeperjj

I worked out with the same weights but it didn’t seem as heavy. Got in a solid 6 reps every time and up to 10 yesterday. That’s even a day early so didn’t have my extra days break before doing all the bench work. Neutral grip Pull-up was a now go afterward lol. Gotta remember to do it first but I’ve been doing some at home with my bands again. Just had to tease you some. 😉

02 дек 19 написано членом: peeperjj


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

peeperjj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

peeperjj- Журнал, 01 дек 19

Оставить свой Комментарий

peeperjj-Изменение Веса