Mcvalla- Журнал, 01 дек 19

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2019

63,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2019:

2221 ккал

Жир: 95,89г | Белк: 98,98г | Углев: 238,19г. Завтрак: Fazer Хлебцы Шведские, Snickers Minis, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Bombbar Протеин Шоколад, Красный Луч Молоко 3,2. Обед: Красный Луч Молоко 3,2, Picnic Picnic, Куриная Грудка Отварная, Красный Луч Молоко 3,2, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые. Ужин: Рот Фронт Батончики, Братья Караваевы Торт Вацлавский. Перекус/Другое: Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб, Останкино Карбонад Юбилейный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадное в Вафельном Стаканчике. подробнее ...

1618 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю