Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
drmcdougaller
Журнал
14 сен 08
drmcdougaller- Журнал, 14 сен 08
Параметры Пользователя drmcdougaller
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
My core muscles are a lot stronger and harder and more defined. When I lie in bed, I do isometric exercises just tightening my stomach and thighs and butt for the count of ten. It feels so good and then the relax part feels more relaxed. I imagine sinking into the bed three inches. Some great challenges we are having.
71,7 кг
Потеряно до сих пор:
5,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 сентября 2008:
1121 ккал
Жир: 33,11г | Белк: 39,56г | Углев: 163,54г.
Завтрак:
pancake.
Обед:
Sweet Pickle Relish, mustard, whole wheat bread,100%, tofurky.
Ужин:
potato salad, burrito.
Перекус/Другое:
pear.
подробнее ...
1919 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
thats awesome i cant wait until im the same :) keep it up (glad liz got there ok)
15 сен 08 написано членом:
Pinkest_Princess
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
drmcdougaller-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю