arslankemaltr- Журнал, 01 дек 19

Параметры Пользователя arslankemaltr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2019

106 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 25 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2019:

1586 ккал

Жир: 72,00г | Белк: 54,88г | Углев: 183,71г. Завтрак: Pastırmalı Yumurta, Şekersiz Çay, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Herbalife Aloe Konsantre İçecek, Kakaolu Kek. Обед: Nohut Yemeği, Mercimek Çorbası. Ужин: Menemen. Перекус/Другое: Yeşil Elma, Kakaolu Kek, Su (Şişede). подробнее ...

2797 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 16 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа, Пресс - 5 минуты, Air Climber - 5 минуты. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arslankemaltr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arslankemaltr- Журнал, 01 дек 19

Оставить свой Комментарий

arslankemaltr-Изменение Веса