svetlana petrovs- Журнал, 01 дек 19

Параметры Пользователя svetlana petrovs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2019

70 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2019:

999 ккал

Жир: 50,84г | Белк: 45,38г | Углев: 91,91г. Завтрак: Подлива, Голубцы, Кофе с Молоком. Обед: Белый Хлеб, Борщ со Свининой. Ужин: Чай с Лимоном, Салат Щетка, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. Перекус/Другое: Кофе с Молоком. подробнее ...

2661 ккал

Упражнение: Стирка Белья - 20 минуты, Уборка - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Мытье посуды - 25 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 50 минуты, Работа по Дому - 40 минуты, Работа - 2 часа, игра с дитьми сидя - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Сидеть - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svetlana petrovs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svetlana petrovs- Журнал, 01 дек 19

Оставить свой Комментарий

svetlana petrovs-Изменение Веса