olegms1- Журнал, 01 дек 19

Параметры Пользователя olegms1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2019

83 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2019:

2442 ккал

Жир: 81,77г | Белк: 207,68г | Углев: 211,30г. Завтрак: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Обед: Spainolli Оливковое Масло, Брест Литовск Сыр Маасдам, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рококо Филе Бедра, Макфа Макароны Перья. Ужин: Данон Йогурт 2,5%, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Магнит Яблоко Гренни Смит. подробнее ...

27 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

olegms1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю