Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2019
|
59,3 кг
Потеряно до сих пор: 6,7 кг.
Еще предстоит сделать: 3,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1654 ккал
|
Жир: 64,44г | Белк: 107,33г | Углев: 147,39г.
Завтрак: Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Перекресток Хлеб Трапезный Бездрожжевой, Now Foods Ultra Omega 3-D. Обед: Cheeseberry Чизкейк Нью-Йорк , Astoria Кетчуп Томатный, Chikalab Chikabar Tiramisu, Просто Капуста Брокколи Быстрозамороженная, Золотая семечка Растительное Масло, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки в Панировке со Специями, Barilla Макароны. Ужин: Bombbar Fitness Cookie Chocolate Mint, Natura Сыр Сливочный, Экзо Мороженое Арбуз-Дыня, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Крупа Манная из Мягкой Пшеницы, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Красная Цена Творог 1,8%. Перекус/Другое: Помело. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
