Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2019
|
62,9 кг
Потеряно до сих пор: 6,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1799 ккал
|
Жир: 64,13г | Белк: 125,95г | Углев: 173,67г.
Завтрак: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Бабушкина Крынка Сырок Мак-Изюм-Бисквит, Березка Сгущенка 8,5%, Евроопт Банан, Славянские Традиции Творог 4%, Bionova Жидкий Подсластитель Стевия, Корица, Стары Менск Молоко 2%, Яичный Желток, Яичный Белок, Перфект Хлеб "Три Зерна". Обед: Barilla Макароны, Ян Сыродел Сыр Легкий 25%, Евроопт Шампиньоны, Sen Soy Соевый Соус Классический, Брест-Литовск Сметана 20%, Куриное Филе. Ужин: Ritter Sport Темный Шоколад с Марципаном, 365 Мюсли с Грецким Орехом, Савушкин Кефирный 1.5%, Bionova Жидкий Подсластитель Стевия, Корица, Maxler 100 % Isolate, Груша, Евроопт Банан, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Савушкин Teos Йогурт Греческий Питьевой 2%, Яичный Желток, Яичный Белок. Перекус/Другое: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Dr.Max Omega 3 Premium. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
alexandrakachanovich-Изменение Веса
|
