binkytexas- Журнал, 30 ноя 19

Параметры Пользователя binkytexas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Met calorie goal.
Stretch 20/bike 26.

Feel SO MUCH better today. Plan on doing more laying stretches/resistance band later.

Onward, friends.

80,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2019:

1389 ккал

Жир: 89,09г | Белк: 84,47г | Углев: 55,65г. Завтрак: Friendly Farms 4% Cottage Cheese. Обед: Half and Half Cream, Leftover crustless quiche. Ужин: Friendly Farms Coffee Creamer, Carnation Evaporated Milk, Food Lion 85/15 Ground Beef. подробнее ...

2256 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 26 минуты, Растяжения (Йога) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

17 Сторонников Поддержка

Комментария

Good for you, made it through Thanksgiving unscathed!

30 ноя 19 написано членом: shirfleur 1

Disappointed that I hurt for two days and didn't hit the bike, but overall I'm glad that we skipped the huge Thanksgiving feast. You did well too! :)

30 ноя 19 написано членом: binkytexas

Until yesterday. But, I'm back on track today! On we go, my friend!

30 ноя 19 написано членом: shirfleur 1

Yee haw! (Texan) Who Dat? (New Orleans) :)

30 ноя 19 написано членом: binkytexas

LOL! Yes, some of both, but mostly, Laissez les bon temps rouler (Cajun) 😁

01 дек 19 написано членом: shirfleur 1

You have been consistent Binky 👏🥰🤗♥️💚💜

01 дек 19 написано членом: jcmama777

Going to ask my doctor about planking. See if it is allowed (how much weight on my left arm/access is there). I've been looking it up! :)

01 дек 19 написано членом: binkytexas


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

binkytexas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

binkytexas- Журнал, 30 ноя 19

Оставить свой Комментарий

binkytexas-Изменение Веса