Biss88- Журнал, 30 ноя 19

Параметры Пользователя Biss88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2019

81 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2019:

3496 ккал

Жир: 122,51г | Белк: 134,33г | Углев: 437,40г. Завтрак: Dolciando & Dolciando Chocolate Cookies, Milbona Riso al Latte Cioccolato, Caffè Espresso, Milbona Riso al Latte Classico. Обед: Lidl Tartare di Scottona, Tuorlo d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca Cotta. Ужин: Pasta Fresca, Focaccia, Birra, Polenta al Forno o Bollita, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Salame, Ricotta Salata. Перекус/Другое: Caffè Espresso, Prozis Choco Butter + Whey Protein, Myprotein Protein Granola, Yogurt alla Frutta (Magro). подробнее ...

2483 ккал

Упражнение: Уборка - 2 часа, Супермаркет Торговый - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Biss88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Biss88- Журнал, 30 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Biss88-Изменение Веса