love2educate- Журнал, 30 ноя 19

Параметры Пользователя love2educate | < Предыдущая Запись |Следующий >

8 am wake up. No breakfast yet. Happy Saturday everyone!

100,3 кг Потеряно до сих пор: 31,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2019:

2200 ккал

Жир: 89,61г | Белк: 105,76г | Углев: 223,53г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Smucker's Red Raspberry Preserves, Whole Milk, Cream (Half & Half), Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal. Обед: Tequila, Cooked Mature Onions, America's Choice Bacon Thick Sliced, Calavo Avocado, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) . Ужин: Butter , Brussels Sprouts, Schwan's Beef Mongolian. Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), AMC Movie Theater Popcorn (Small), BodyTech Hexatein-SR, PBfit Peanut Butter Powder, Whole Milk, Ghirardelli Peppermint Bark Squares, Kirkland Signature Mixed Nuts. подробнее ...

2979 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

25 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

love2educate-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

love2educate- Журнал, 30 ноя 19

Оставить свой Комментарий

love2educate-Изменение Веса