Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
brianvanniekerk
Журнал
30 ноя 19
brianvanniekerk- Журнал, 30 ноя 19
Параметры Пользователя brianvanniekerk
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2019
91,6 кг
Потеряно до сих пор:
21,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 ноября 2019:
2451 ккал
Жир: 143,91г | Белк: 69,58г | Углев: 227,97г.
Завтрак:
Nestle Kit Kat (45g), Mama's Pepper Steak Pie, Chocolate Coated or Frosted Doughnuts, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Sugar, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Almonds.
Обед:
Dry Roasted Unsalted Peanuts, Almonds, Bakers Tennis Biscuits.
Ужин:
Vanilla Ice Creams, Rainbow Simply Chicken Burgers, Baked Potato (Peel Eaten), PnP Butternut, Coconut Oil, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), English Coconut Flour, Flaxseed Powder, Poached Egg.
подробнее ...
2262 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 15 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
brianvanniekerk-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю