mari sartorio- Журнал, 30 ноя 19

Параметры Пользователя mari sartorio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2019

66,1 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2019:

1008 ккал

Жир: 45,15г | Белк: 73,94г | Углев: 80,50г. Завтрак: Óleo de Coco, Café (Infusão), Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Banana Nanica, Dukan Pão de Farelo de Aveia. Обед: Tomates, Chuchu Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Integral (Longo, Cozido), Cenouras Cozidas, Feijão Carioca Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Ovo Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Chuchu Cozido, Beterraba Cozida, Tomates. Перекус/Другое: Iogurte de Kefir, Abacaxi. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mari sartorio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mari sartorio- Журнал, 30 ноя 19

Оставить свой Комментарий

mari sartorio-Изменение Веса