kolesanastasia- Журнал, 30 ноя 19

Параметры Пользователя kolesanastasia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2019

57,2 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2019:

1497 ккал

Жир: 45,07г | Белк: 81,40г | Углев: 191,73г. Завтрак: Мёд, Сахар, Гречневая Каша с Молоком, Кофе, Обычные Блины. Обед: Kotanyi Приправа для Курицы с Чесноком , Жареная или Запеченная Курица, Соевый Соус, Рис Вареный. Ужин: Сахар, Каша Рисовая на Молоке, Малина (Несладкая, Замороженная), Яблоко, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%. подробнее ...

1525 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 20 минуты, Спать - 9 часа и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kolesanastasia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kolesanastasia- Журнал, 30 ноя 19

Оставить свой Комментарий

kolesanastasia-Изменение Веса