Fla_sg- Журнал, 30 ноя 19

Параметры Пользователя Fla_sg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2019

67,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2019:

2043 ккал

Жир: 91,22г | Белк: 73,19г | Углев: 236,47г. Завтрак: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Sadia Salsicha. Обед: Repolho, Alface, Tomates, Creme de Milho, Peixe Empanado Frito, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Sabores Light Pizza de Brócolis , Pizza de Chocolate, Pizza de Pepperoni (36 cm). Перекус/Другое: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Café com Açúcar, Amêndoas. подробнее ...

1783 ккал

Упражнение: Учеба - 1 час и 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 11 минуты, Отдыхать - 14 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fla_sg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fla_sg- Журнал, 30 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Fla_sg-Изменение Веса