katerinapurry- Журнал, 30 ноя 19

Параметры Пользователя katerinapurry | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2019

114,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 44,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2019:

1616 ккал

Жир: 79,53г | Белк: 120,93г | Углев: 103,25г. Завтрак: Tam Buğday Ekmeği, Şekersiz Çay, Salatalık (Soyulmuş), Portakal, Siyah Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Обед: Patates Kızartması, Untad Hamburger Ekmeği, Dana Eti. Ужин: Mevsim Salata, Haydari, Acılı Ezme, Beyaz Ekmek, Kelle Paça. Перекус/Другое: Peyman Kavrulmuş Fındık, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Mercimek Çorbası. подробнее ...

2941 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 15 минуты, Отдыхать - 16 часа и 46 минуты, Спать - 6 часа и 59 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katerinapurry-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katerinapurry- Журнал, 30 ноя 19

Оставить свой Комментарий

katerinapurry-Изменение Веса