Simavision- Журнал, 26 фев 13

Okay so I try not to chase the scale down as we used to say when I was on here regularly a a couple years ago but this morning its too good of news not to record it! back down to my low from last year!! WooHoo now time to go on and blast through to 240!

110,7 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг.    Еще предстоит сделать: 31,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1877 ккал

Жир: 82,69г | Белк: 64,05г | Углев: 216,42г.   Завтрак: Vineyard Chewables, Orchard Blend Chewables, Garden Blend Chewables, Water, Whole Grain Bread, Cantaloupe, Honeydew, Orange, Eggs. Обед: Dr. Pepper (20 oz), Mashed Potatoes with Gravy, Spicy Chicken Wing, Spicy Chicken Thigh, Biscuit. Ужин: Hong Kong, Thai Peanut Sauce, Olive Oil. Перекус/Другое: Water. подробнее ...

3940 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Вождение - 3 часа, Сидеть - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...