bontehond88- Журнал, 30 ноя 19

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2019

66 кг Потеряно до сих пор: 47 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2019:

3829 ккал

Жир: 221,59г | Белк: 157,03г | Углев: 299,56г. Завтрак: Sebahat Tahin, AH Fruitspread Bosbessen, AH Biologisch Ricotta, AH Stevig Donker Meergranen, Tromp&Rueb Appelazijn. Обед: Alpro Soya Original, Tortilla Maïs Chips, Club Sandwich. Ужин: Heinz Seriously Good Mayonaise, Tromp&Rueb Appelazijn, AH Wortelpeterselie, Monini Druivenpitolie, AH Tempeh Ketjap, Bonduelle Ovengroenten Bloemkool. Перекус/Другое: Peijnenburg Volkoren Gesneden Zero, Finck Natuur Ghee, Bites We Love Choco Coco Peanut Mix, Alpro Dark Chocolate, Melvita Dadelstroop Biologische, Bonelac Melk Vol, De Ruijter Anijsstaafjes, AH Notenmix Ongebrande Nw, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet, AH Excellent Pain de Madeleine, De Zaanse Hoeve Jonge Kaas 48+, AH Bewust Light. подробнее ...

1850 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 30 ноя 19

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса