Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2019
|
55,1 кг
Потеряно до сих пор: 6,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1821 ккал
|
Жир: 67,91г | Белк: 142,42г | Углев: 160,49г.
Завтрак: Natty's Арахисовая Хрустящая Пастакранчи, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красная Цена Молоко 1,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Обед: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Виват Konfesta, Natty's Арахисовая Хрустящая Пастакранчи, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста, Рис Отварной, Котлеты из индейки. Ужин: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Щелковохлеб Булочка Зерновая, Новый Океан Кальмар Стружка Сушено-Вяленый, Останкино Сырокопченая Колбаса Ароматная, Капуста Белокочанная, Тысяча Озер Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Минская Марка Творог Обезжиренный 1,8%, Ржаной Хлеб. Перекус/Другое: Яйцо (Целое), с.Пудовъ Рисовая Мука, Минская Марка Творог Обезжиренный 1,8%. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
macleodtanja-Изменение Веса
|
