Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2019
|
63,3 кг
Потеряно до сих пор: 6,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1769 ккал
|
Жир: 71,85г | Белк: 126,83г | Углев: 146,73г.
Завтрак: Dr.Max Omega 3 Premium, Корица, La Pina Арахисовая Паста с Шоколадом, Bonfesto Рикотта Лайт, Евроопт Банан, Перфект Хлеб "Три Зерна", Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Русский Шоколад Шоколад Молочный Пористый. Обед: Оливковое Масло, Ян Сыродел Сыр Легкий 25%, Помидоры, Евроопт Шампиньоны, Красное Лето Соус Минский, Умный Выбор Разрыхлитель Теста, Гарнец Мука Кукурузная, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Яичный Желток, Яичный Белок. Ужин: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Стары Менск Молоко 2%, Банан, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Славянские Традиции Творог 4%, 365 Мюсли с Грецким Орехом, Брест-Литовск Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ян Сыродел Сыр Легкий 25%, Куриное Филе. Перекус/Другое: Chikalab Печенье Арахис Солёная Карамель, Danone Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Dr.Max Omega 3 Premium. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
alexandrakachanovich-Изменение Веса
|
