Alena_Chernysh- Журнал, 30 ноя 19

Параметры Пользователя Alena_Chernysh | < Предыдущая Запись |Следующий >

🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

56,9 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2019:

1467 ккал

Жир: 55,69г | Белк: 117,33г | Углев: 123,84г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Оливковое Масло, Овсяная Каша на Воде, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Обед: Кешью, Сыр Фета, St. Dalfour Джем из Инжира, Запеканка (Моя), Минтай Запечённый. Ужин: Сладкий Красный Перец, Семечки, Помидоры Черри, Сыр Фета, Санта Бремор Филе Сельди Матиас , Перепелиное Яйцо, Маг Хлеб с Семечками. Перекус/Другое: Кефир 2,5%, St. Dalfour Джем из Инжира, Брест-Литовск Творог 3%. подробнее ...

1625 ккал

Упражнение: Катание на Коньках - 16 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alena_Chernysh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alena_Chernysh- Журнал, 30 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Alena_Chernysh-Изменение Веса